Läbi põlevad hinnatud spetsialistid
Confido vaimse tervise keskuse juhataja, psühhiaater MARI-LIIS LAANETU räägib pedagoogide läbipõlemisest, selle äratundmisest ja vältimisest. Laanetu toob näiteid elust: 32-aastast naisõpetajat ei rõõmusta […]
Mis teeb õpetajale muret?
Tööfüsioterapeudid on kursis elukutsest tulenevate tervisemuredega. Õpetajatelgi võivad esineda oma töö spetsiifikast tingitud mured: sundasend, luu-lihaskonna vaevused jm, millest tekivad tervisehädad. Nõu annab tööfüsioterapeut […]
Hiina tervisekultuur qi gong aitab korrastada füüsist ja vaimu
Qi gong on iidne Hiina tervisekunst, mis toetub vanadele filosoofiatele, nagu budism, taoism ja konfutsianism. Selle eesmärk on olla terve ning elada pikalt, […]
Loo jooga abil endale heaolu
Holger Oidjärv on Eesti tuntumaid joogaõpetajaid. Ta tutvus joogaga 1960. aastatel Moskvas õppides, kui tekkis huvi idamaade vastu. „Idamaade kunstide muuseumis toimusid huvitavad üritused, […]
Õpetaja virgutab kolleege võimlema
Katrin Reinup on Viljandi gümnaasiumi üks neljast kehalise kasvatuse õpetajast. Ta on Eesti Idla seltsi mentor-õpetaja ja Eesti tervise qi gong’i ühingu liige. […]
Apteeker soovitab, kuidas kevadväsimusest võitu saada
Kuigi päevad on pikemad ja päike käib kõrgemalt, tunneb just kevadkuude saabudes suur osa inimestest väsimust. Ka meeleolumuutused ja viirushaigused on sel ajal […]
Isemoodi kaardiraamat joogast ja terviseabist
Joogaõpetaja Holger Oidjärv on kokku kirjutanud omamoodi raamatu „Umajooga ja terviseabi“. Sellel pole kaasi ega nummerdatud lehekülgi. Volditud lehed mahuvad ühte karpi, kus on […]